行程概览
路线：辽源→西安（中转）→香格里拉→返回
时长：6天5晚
主题：自然奇观+藏族文化沉浸
详细行程
- 第1天：出发与中转
- 从辽源乘飞机/高铁至西安，宿西安机场附近酒店
- 推荐西安夜市体验：肉夹馍、羊肉泡馍
- 第2天：抵达香格里拉
- 西安飞香格里拉（航程约2.5小时）
- 下午适应高原环境，游览独克宗古城：转世界最大转经筒，参观龟山公园
- 住宿：古城内藏式精品客栈
- 贴士：首日避免剧烈运动，多补充水分
- 第3天：秘境自然探索
- 上午前往普达措国家公园：徒步属都湖栈道，观赏高山植被与野生动物
- 下午参观纳帕海依拉草原：骑马环湖，拍摄湿地倒影景观
- 晚餐：品尝牦牛肉火锅、酥油茶
- 第4天：宗教文化深度游
- 全天游览松赞林寺：参与早课听经，学习唐卡绘制基础
- 傍晚拜访本地藏民家：体验青稞酒制作，试穿传统藏服
- 住宿：松赞林卡系列酒店
- 第5天：小众秘境发现
- 包车前往巴拉格宗大峡谷：探访千年菩提树，挑战玻璃观景台
- 可选行程：白水台钙华池摄影（需额外1天）
- 纪念品采购：尼西黑陶、手工藏香
- 第6天：返程准备
- 上午自由活动：重游古城补拍晨景
- 中午乘机返回西安中转，衔接辽源行程
实用信息
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后备氧气瓶
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 预算参考：人均6000-8000元（含中转交通）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、抗高反药物、防风外套
特色体验
- 参与藏式篝火晚会跳锅庄舞
- 清晨拍摄松赞林寺晨雾与诵经场景
- 定制私人导游讲解藏族民俗传说